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É... isso mesmo... totalmente responsável! Por... nada mais nada menos do que TUDO. Bem, isso se você quer viver uma vida plena de alegrias e bênçãos.

O Ho’oponopono te libera/liberta da trama mental, ajudando a entender e saber o que deve mudar em você. Libertando-o da ilusão de querer modificar comportamentos das outras pessoas. É a prática interior e individual que limpa e transmuta as memórias do passado que constantemente penetram na sua mente consciente (o Aqui e Agora), transformando-as em pura luz, de maneira que chegue a ti a inspiração da Divina. O que é o Ho’oponopono? Em Havaiano, Ho’o significa “causa”, e ponopono quer dizer “perfeição”, portanto Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “tornar certo”. Ho’oponopono é um dos métodos de auto cura mais efectivos que existe, porque se baseia no amor expressado através de suas palavras para chegar até seu subconsciente, que é onde residem as memórias que obstaculizam os processos vitais.

Imagem: portalcaminhodaluz.

Se queremos mudanças positivas de verdade em nossa vida e no planeta, temos que enxergar as coisas, os fatos, as pessoas, as circunstâncias... tudo, como nós as percebemos dentro de nós. E a única forma de fazer isso é assumindo total responsabilidade pelo que estamos vivendo em cada momento considerado, porque o que estamos vivendo externamente é meramente um reflexo do que estamos vivendo internamente... em pensamentos e sentimentos. Várias filosofias e sabedorias espirituais batem nessa mesma tecla. Os físicos quânticos explanam extensamente sobre isso. Vejamos os princípios do Ho’oponopono a esse respeito.

Muitas vezes procuramos ‘lá fora’ a origem dos nossos problemas. Não nos damos conta de que a origem está sempre dentro de nós. Quando vivemos experiências com outras pessoas como problemas, a única coisa a fazer, se assumimos realmente total responsabilidade, é nos perguntar: “O que está acontecendo dentro de mim que está me levando a experimentar essa situação dessa forma?” O psicólogo PHd e perito no assunto, Dr. Len, afirma que “Ser 100% responsável é uma estrada difícil de viajar, porque o intelecto é insistente. Quando um problema nos aparece, o intelecto sempre busca alguém ou alguma coisa para culpar... O que estamos fazendo com o limpar do Ho’oponopono é colocando tudo de volta na sua ordem natural. Se estamos preparados para ser 100% responsáveis em primeiro lugar, e chegamos a 100% de paz com nós mesmos, tudo se alinha perfeitamente consigo mesmo e a Divindade”.

Responsabilidade, portanto, significa não colocar a culpa nem nas outras pessoas, nem nas circunstâncias. Significa não nos fazermos de vítima. Significa agir de forma proativa. “Eu sou o único responsável pelo que estou sentindo e, portanto, pelo que estou experimentando em cada momento. Eu criei isso que estou sentindo e só eu posso mudar o que sinto e tirar isso da minha vida.” De acordo com o Ho’oponopono, o problema não está no outro (ainda que ele esteja ‘errado’), está em mim e, para mudar a situação (pra mim), eu é quem tenho que mudar. Isso faz muito sentido porque “Eu só posso mudar aquilo que é meu. O que é da outra pessoa, só ela pode mudar. Enquanto eu achar que o que estou sentindo é de responsabilidade da outra pessoa ou da situação que estou vivendo, minha vida e o que estou sentindo só mudam se a outra pessoa ou a situação mudarem.” E aí... eu fico ‘escravo’ da situação! O que compete a mim é simplesmente ‘escolher’ como vou me sentir a respeito da situação em questão.

Essa é a diferença entre ‘dor’ e ‘sofrimento’. Muitas vezes temos de fato razão para ficamos frustrados ou tristes, acontece um rompimento, ou a perda de alguém, um acidente de qualquer ordem, algum tipo de perda financeira, etc. Os budistas têm uma filosofia interessante, dizem que “a dor é inevitável, o sofrimento é uma escolha”. Isso também faz sentido, porque às vezes não temos como impedir determinados acontecimentos, mas ao permanecermos na dor que eles nos causaram, nós os transformamos em sofrimento. A consciência está em fazer escolhas diferentes... assumindo a responsabilidade de mudar o que sentimos e trazer paz à nossa mente e, consequentemente, à nossa vida.

É impressionante como, muitas vezes ficamos ‘rendidos’ numa determinada situação. Reféns de pensamentos e sentimentos negativos, permitindo que estes bloqueiem a conexão com nosso Eu mais sagrado e com a abundância do Universo em nossa direcção. A situação nos controlando, nossos padrões se repetindo, se repetindo, se repetindo, dia após dia, semana após semana, mês após mês, ano após ano... criando cascas ao redor do local mais sagrado em nós... o nosso coração. E tudo porque não interrompemos o mal-estar no instante exacto em que ele acontece.
É fácil falar “Eu quero...” mas, e a responsabilidade de assumir a transformação necessária para chegar aonde queremos? Queremos mudanças, relacionamentos plenos, novos trabalhos, prosperidade, saúde, harmonia, alegria, oportunidades e, quando uma situação desafiadora aparece, apenas repetimos os padrões e programas instalados em nossas zonas de conforto. Temos que encarar o fato: ou deixamos tudo como está e continuamos repetindo, ‘reclamando’ e ‘julgando’... repetindo, ‘reclamando’ e ‘julgando’, repetindo... e obtendo os mesmos resultados... ou entendemos que somos totalmente responsáveis, assumimos isso 100% e fazemos algo diferente. Eis mais um princípio do Ho’oponopono: “O intelecto tem esta escolha: pode funcionar comandado pelos problemas, ou pode funcionar comandado pela Inspiração.”

Mas como nos libertar dos sentimentos e pensamentos que insistem em nos ‘perturbar’ e prender?
É aqui que entram os diversos tipos de ferramentas que podem ser utilizadas para nos devolver a paz interior: oração, decretos, música altruísta, canto, meditação, visualização de Nomes Sagrados, e... a prática da limpeza com o processo do Ho’oponopono. Com o Ho’oponopono estamos assumindo a responsabilidade pelas memórias em comum que compartilhamos com outras pessoas nas diversas situações vivenciadas no dia-a-dia. “Há algo em mim acontecendo que estou vivenciando as pessoas de um determinado modo e eu quero liberar essas coisas”. Ao soltar essas coisas, mudamos nosso mundo interno, promovemos a paz dentro de nós e isso, em contrapartida, faz com que o mundo inteiro mude. O Dr. Hew Len afirma que “Para fazer Ho'oponopono, você não precisa saber qual é propriamente o problema ou o erro. Só tem que se dar conta de que está tendo um problema, seja ele físico, mental, emocional ou qualquer outro. Tão logo o perceba, é sua responsabilidade começar imediatamente a limpeza, dizendo: “Sinto muito. Perdoe-me, por favor. Te amo. Sou grato/a”. De momento a momento, praticando o processo Ho’oponopono, estamos cancelando as memórias na nossa Mente Subconsciente ao dizer para o Divino: “Não sei por que estou vivenciando isso, mas se tenho um problema em comum com esta(s) pessoa(s), eu desejo reparar isso”.
Estamos recebendo diariamente oportunidades riquíssimas de fazer diferente, de criar Soluções em todas as áreas de nossas vidas. Só que essas oportunidades estão disfarçadas de ‘desafios’ e ‘desconfortos’ e, consciente ou inconscientemente, jogamos fora essas oportunidades repetindo padrões antigos, arraigados dentro de nós como raízes difíceis de arrancar. Assumir responsabilidade é olhar para a nossa vida e não culpar quem quer que seja, não falar mal de quem quer que seja, não julgar quem quer que seja nem qualquer situação, não reclamar... isso é assumir total responsabilidade. É PARAR TUDO! Na hora exacta em que qualquer desconforto se manifesta e fazer a limpeza dos padrões repetitivos, fazer DIFERENTE. “Sinto muito! Me perdoe! Te amo! Sou grato/a! Ininterruptamente, pelo tempo que for necessário. 15 minutos, uma hora, duas. Não importa o tempo... importa a paz que advém dessa prática. Ao sentir a paz entrar... a Inspiração vem quase que instantaneamente... trazendo Soluções. Não é fácil, exactamente porque envolve TOTAL RESPONSABILIDADE, mas é simples!

Da próxima vez que você se sentir mal ou desconfortável com alguém ou alguma situação, olhe pra/para dentro de si mesmo/a e veja se há algo pelo qual você não tem assumido responsabilidade em mudar. Tome uma decisão agora. E veja o que acontece...

Divino Criador, Pai, Mãe, filho - todos em um.
Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados ofendemos Sua família, parentes e antepassados em pensamentos, factos ou acções, desde o início de nossa criação até o presente, nos pedimos o Seu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura LUZ. E assim é.
Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada de minha vida presente
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em alguma vida passada.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora, por este instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Por este espaço sagrado que habito dia-a-dia e com o qual não me sinto confortável.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com minha escassez.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas memórias, eu te amo! Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Neste momento, afirmo que TE AMO. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados… TE AMO.
Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento.
SINTO MUITO, TE AMO.

Minha contribuição para a cura da Terra:
Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou…
Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, factos e acções desde o inicio de nossa criação até o presente, eu peço o Teu perdão deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas, transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é.
Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição, à tua saúde emocional, que é a mesma minha, então, esteja bem. E na medida em que você vai se curando eu te digo que...
Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.
Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.
Te agradeço por estar aqui para mim...

E TE AMO por ser quem você é.

Queridas memórias, amo vocês! Sou grato pela oportunidade de libertar vocês e a mim!
Aloha!

Ou, outra versão:

Se acolho o que não quero ver,

Ou se vejo algum mal em você. Sinto muito, Me perdoe, Te amo, Sou grato.

Se endosso o que não é real,

Se acredito que existe o mal.

Sinto muito, Me perdoe, Te amo, Sou grato.

Se não lembro que sou Infinito,

Se dou crédito a qualquer delito. Sinto muito, Me perdoe, Te amo, Sou grato.

Se a mente ainda se perde no ego,

se o medo ainda me deixa cego. Sinto muito, Me perdoe, Te amo, Sou grato.

Se esqueço de que somos Um,

Não reconheço o que nos é comum. Sinto muito, Me perdoe, Te amo, Sou grato.

Se em seus olhos não consigo me ver, Se ainda creio que preciso sofrer. Sinto muito, Me perdoe, Te amo, Sou grato, Te amo.

Ho'oponopono - Oração Original:

 1) Há necessidade de repetir em voz alta?
- Não é "necessário" repetir em voz alta. Se a pessoa sentir que faz bem para ela repetir em voz alta, então, o natural é fazer. Ela deve sempre seguir a sua própria inspiração.
2) É necessário visualizar o vídeo?
- Não há "necessidade"de visualizar, entretanto, quando olhamos as imagens, estamos modificando as imagens mentais que ficam "rodando" em nosso subconsciente. O nosso holograma mental. Por isso tenho sempre o cuidado de preparar vídeos da forma como são feitos. Mas a pessoa deve (de novo) seguir a sua própria inspiração quanto ao que fazer.
3) Quando começamos a sentir um resultado?
- Depende do quanto as suas memórias ancestrais estão ou não arraigadas. O Ho'oponopono, entretanto, se aprende a fazer para que se faça para sempre. Assim como limpamos nosso corpo, limpamos nossos dentes, etc., também temos que limpar as nossas mentes continuamente se realmente desejamos a Paz do Eu, a Paz além de todo o entendimento.
SUGESTÃO DE LIMPEZA DOS PROGRAMAS TÓXICOS:
Faça por 7 semanas consecutivas - TODOS os dias - preferencialmente (mas não necessariamente) no mesmo horário, preferencialmente (mas não necessariamente) sentado(a) e com a coluna ereta e os pés plantados no chão. Ao final deste ciclo, veja se houve mudança na sua forma de enxergar as coisas. O propósito do Ho'oponopono é apenas trazer PAZ para as nossas vidas. A Paz do Eu. Quando há paz, as soluções em todas as áreas aparecem. Elas vem até nós através de Inspirações Divinas.

De Regina Tavares entre outros

A PAZ

COMO VIVER?

O HOMEM LIVRE